Psycholog/Pedagog

Niewiele, na co dzień rozmyślamy na temat tego, czym jest zdrowie psychiczne,  jak o nie dbać i jakie są konsekwencję braku równowagi? A tak naprawdę niemalże codziennie nasze zdrowie psychiczne zostaje wystawione na próbę poprzez wielozadaniowość i przytłoczenie informacjami. Problem polega na tym, że brakuje nam prostych i jasnych wskazówek dotyczących dobrych nawyków umysłowych. Zachęcam do lektury poniższego artykułu, w którym starałam się ująć kilka prostych zasad jak zadbać o spokój i zdrowie psychiczne.